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Blog de sab686
aide blog-
Je passe de suite car prévu trop de chose en ce dimanche!!! publié le 11/10/2009 à 10:57
kikou les filles
je tenais à passer ce matin pour vous remercier..je viens de passer des moments très durs et vous ne m'avez pas laché et meme mis un coup de pied aux fesses...mais voilà j'ai besoin de toucher le fond pour rebondir...et moi le fond c quand je suis hyper naze et que ma balance ose afficher plus de 70kg!!!
et donc depuis mercredi après midi (72kg) reprise en main : sport, sachet plus 4prises alim en forcant les prot...et meme hier sortie (perrier et jus de fraise : trop fière!)....et ce matin : 67,2kg....trop contente car c beaucoup d'effort
et pour ne pas m'arrêter en si bon chemin et bien j'ai une grosse journée de révue : marché et pas mal de cuisine pour la semaine, aller chercher de nouveaux sachets et hier on a commencé les peintutres du salon...(voila pourquoi article en bleu et rouge ce sont les nouvelels couleurs de chez moi!...c t pas prévu et flash sur un sticker...!)ca le fait trop mais faut que je continue....et promis des photos dès que tout est fait
je vous mets ma bouffe d'hier pour que vous me disiez (celle qui sont pro des HP) si je peux tenir longtemps comme ca et si c suffisant pour continuer à perdre sachant que j'ai une heure de sport par jour!)
matin : 1 barre HP, 1 sachet et 3tartne pain complet oméga 3 café
midi : après un bon pump! : 4oeufs en omelette et 2 tomate en salade, 1 yaourt 0%
soir : 1 pomme chaude canelle et 2 tartine oméga : vraiment pas pu cuisiner cause peinture!
bisou et bon dimanche à toutes
mon alimentation Petit-déjeuner : 3 tartines (oméga 3 /cancoillote/parmesan : c dimanche petit plaisir!) / sachet HP / pomme / café Déjeuner : prot légumes : a voir ce que je trouve au marché Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
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felicitation !!!
mais fait attention trop vite perdu c'est des fois tres vite repris !!!
alors courage !!!!!
je suis contente tu a l'air mieux ds ta peau !!! c'est extra !!!
Perso, pour ta journée d'hier, je trouve que ton déjeuner et diner sont trop legers.
Une tranche de jambon en plus le midi, et un steak haché entre tes 2 tartines du soir aurai été parfait
en tout cas continue comme ca
bises
bon dimanche !! bisous