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Blog de sab686
aide blog-
alors ma première journée???...et prévision week end! publié le 09/10/2009 à 08:16
kikou
trop fière de moi de mon jeudi! : même si pour vous c'est un petit pas : j'ai tenu hier avec mes sachets et une alimentation équilibré...juste 4 prises alimentaires dans la journée et du sport...résultat ce matin -600g par rapport à hier...je sais que c encore trop et que je ne perdrais pas cela tous les jours mais super contente
aujourd'hui objectif la même journée : un peu de ménage et mon marché dès mon article écrit pour prendre pleins de légumes et de poisson pour le week end!, puis taf de 10h25 à 16h50!!!!...je file ensuite au sport avec mon copain 18h cours de TBC c hyper cardio et renforcement j'adore!...et un sauna pour terminer...et peut être sortie ce soir...mais sans alcool, la fête est plus folle!!!!
week end : sport, pas mal de temps en cuisine pour préparer de bons plats light pour la semaine prochaine, marché dimanche matin, ciné, concert, lecture....
et sinon ca y est j'ai expliqué à tony qu'il fallait me laisser refaire régime alors meme si il ne me suit pas et qu'il ne croit pas en moi alors que j'ai besoin de son soutien, je peux le faire devant lui...et faudrai que j'arrive a me dire comme il y croit pas je réussirai pour lui prouver!!!lol
pleins de bisous bonne journée
mon alimentation Petit-déjeuner : café / 1barre prot / 3tartines complet grattée à l'oméga 3/ 1 sachet prot banane coco Déjeuner : poisson / brocolis + autre légume trouvé sur le marché! / fro blc rapadura / café Goûter ou snack : 1 barre prot café Dîner : sachet prot / légumes / fro blc Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (9) commentaires
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bravo d'avoir tenu bon hier ... maintenant faut faire pareil aujourd'hui !!!
bonne journée et bon sport ! bisous
prouves à tous ceux qui ne croyent pas en toi que tu peux y arriver, des milliers de nanas maigrissent chaque année alors pourquoi pas toi
je t'embrasse et je suis avec toi
excellent ton programme sportif excellent ... surtout continue et ne lâche pas et c'est brai qu'avec un programme riche en sport on peut de temps à autre déraper mais attention pas trop souvent ...
en tous les cas je te félivite et suis trop fière de toi bravo et
CONTIIIIIIIIII NUUUUUUUUU yesssssssssssss
bsxbsx tt plein
excellent ton programme sportif excellent ... surtout continue et ne lâche pas et c'est brai qu'avec un programme riche en sport on peut de temps à autre déraper mais attention pas trop souvent ...
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