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Blog de sab686
aide blog-
Jeudi...allez on se motive, on continue...encore une grosse journée! publié le 24/09/2009 à 07:24
kikou les filles
1-bilan mercredi :
je suis que moyennement contente de mon mercredi. Côté positif car je ne suis pas restée chez moi comme je le fais quand je suis en crise...j'ai couru dans tous les sens et j'ai fait tout ce que je m'étais promis (courses, lessive, ménage moitié appart, du pain (il est trop bon!), quiche pour jeudi soir...j'étais super naze...mais côté bouffe pas top j'ai eu le temps de me prendre la tête avec ma mère sur le sujet délicat de mes filles résultat j'ai tout de meme pris un gouter (figue choco..!), et quand j'ai eu tout fini il était 21h donc trop tard pour sport alors j'ai essayé de faire slendertone mais plus de batterie...alors télé, douche et dodo!...pas osé me peser ce matin je sais que j'ai repris!
aujourd'hui encore grosse journée : je taf de 8h à 16h puis réunion je pense que ca finira vers 17h30...je rentre chez moi me poser un peu et je file au sport (cardio et aquagym!)...faut vraiment que je gère la bouffe par contre : je viens de faire bon petit déj équilibré ce midi cantine et ce soir quiche (tomate pate pizza moza light) mais j'espère ne pas craquer et manger entre les repas...pour l'eau c bon je gére maintenant...pour moi c'est déjà beaucoup d'efforts alors je stress de ne pas avoir de moins sur la balance
encore merci pour votre soutien bonne journée à toutes
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 tartine purée de fraise / yaourt 0% / pomme / café Déjeuner : crudités / boeuf pates / pomme Goûter ou snack : thé / Dîner : quiche / fro blc vanille Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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boopette publié le 24/09/2009 à 13:51Coucou, courage, un petit écart, ça arrive à tout le monde et si en plus aujourd'hui tu vas faire du sport, ben c'est bon tu verras la balance va te le dire. Félicitations aussi pour boire car moi aussi c'est quelque chose de difficile alors persévère et ne perd pas confiance. Bonne journée.
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tiro publié le 24/09/2009 à 10:39ben c'est cool si j'ai pu t'aider un peu..avec fitness..et quelques astuces repas..le but pas grignotter et se tenir a des menus ma foi pas restrictif du tout..bon moi faut que je gere le zero grignottage!!et pas me jetter sur le pain!!c'est pain ou feculent !!on oubli pas ça!!pour moi ce midi:purée de courgette+100g de steack+1pomme ..ce soir..je vais manger tres tot..vue ma soirée..qui debute a 18h00..alors je verrai..surement sandwitch pain complet avec jambon..et raisin..bon et puis faut pas que tu stresse..a ce que je comprends..t'as pas la garde de tes filles..pas evident..mais ne culpabilise pas..tu fais de ton mieux..et pense a toi aussi..moi j'ai toujours tendance a penser au bonheur des autre avant le mien..et ces temps si..je me reveille!!sandra a retrouver son energie..son franc parler..ses envies..et merde apres tout!!on vie qu'une seule vie..enfin..j'espere pas..en fait..lol..bisous
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