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Blog de sab686
aide blog-
des news de mon mercredi avant d'aller au lit...!!! publié le 16/09/2009 à 22:50
kikou les filles
comme hier je blogue le soir car demain matin réunion, je ne passerai donc sur vos blogs que demain midi...
1-bilan du mercredi mitigé pour moi : j'ai su ressortir après le repas de midi, j'ai fait tout ce que j'avais prévu (lessive, repas, courses, ....)....mais encore trop peu mangé, pas trouvé de bottes car mes mollets passent pas...et meme si pas de crise j'ai tout de meme trop mangé pas assez équilibré! et ne me suis posée qu'à 20h sans avoir pu me chouchouter...j'ai pas pu aller à la salle mais en tout j'ai tout de meme 2h de marche vélo escalier au compteur (j'habite au 4ème sans ascenceur!)...c tout de meme du sport!
2-demain matin réunion donc super occupé et demain après midi je reste dans mon bureau pour de l'adm, pas d'élève...la journée sera donc bien occupée mais moins fatiguante alors pas de souci pour la bouffe (j'ai déjà préparé mon repas de midi et le soir je serai av
ec tony...faut juste que je grignote pas dans mon bureau l'am et que je boive)...et demain soir je retourne a la salle avant d'aller à une soirée jeu (mais promis je n'y boirai que du coca light!)...
a demain midi les miss...encore merci...bisou
et oui dernière bonne résolution pour moi...j'ai réinitialisé mon programme et donc dès lundi je recommence le programme du site à zéro...objectif 1kg par semaine...je vais le retrouver mon ventre plat et mes 63kg!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : fro yaourt 0% +fibre / compote pomme kiwi sans sucre maison Déjeuner : poisson + épinards sauce maroille : maison / 1/2 melon Goûter ou snack : café 2 carré choco noir 2 figues Dîner : soupe epinard poireau pde t maison / fro blc sucre complet Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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enfin, j'ai pu lire qu'hier tu n'avais pas craqué et que tu reprends le régime à partir de la semaine prochaine ! c cool !!!! et j'espère que cette fois tu vas pas être malade ....
bonne journée !! bisous
Courage et bonne journée à toi bye