| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de sab686
aide blog-
je vais mieux!!! publié le 10/09/2009 à 10:20
kikou les filles
quelques points positifs :
-je n'ai aps fait de crise hier même si j'ai encore trop mangé pour perdre : j'ai su partir me balader, faire les boutiques, acheter des fringues meme si je n'ai pas le corps dont je rêve
-je ne suis plus malade
-j'ai fait 1h30 de sport
mais pas tout rose
-j'ai encore 2kg de plus que quand je suis rentrée de vacances et n'arrive pas à faire regime sérieux
-je n'arrive pas à être calin avec mon copain, et n'arrive pas à lui dire que je l'aime mais que je suis distante peut être parce que mon corps et moi on est faché!!...c la meme chose tous les ans a cette époque et je sais que ca le soule!!!...alors j'ai peur...mais je ne veux pas que cela se transforme en crise comme l'an dernier...je veux pas le perdre!
programme de la journée :
je bosse de 8h à 17h et mange à la cantine (vais essayer d egérer au mieux!)
sport : aquagym et petit sauna ce soir
ciné en fin de journée si je suis pas trop naze
faire cool niveau bouffe et ménage...no stress!
bisou et encore merci a toutes
mon alimentation Petit-déjeuner : 2tartine complet / 1suisse 20% purée fraise sans sucre / 2 carré choco /20g fromage chevre Déjeuner : cantine : poisson haricots verts semoule petit suisse Goûter ou snack : choco café kiwi Dîner : nouille chinoise pomme chaude canelle Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
allez, je suis certaine que tu peux y arriver !!!!!
gros bisous