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Blog de sab686
aide blog-
regime protéiné avec sachet , qu'en pensez vous? publié le 01/09/2009 à 00:29
voilà je viens essayer demander votre avis car j'an ai marre de stagner a ce poids de 65/66 avec des hauts et des bas et surtout toute cette cellulite....
je passe mon temps à avoir faim et ne sais pas tenir si on me mets au regime ultra restrictf...
alors je me dis que comme parait que le regime prot est bien pou rla cellulite mais que dudu ne me reussit pas (intestins) et trop de lassitude, pourquoi pas faire un mix qui me permet de manger plus differncié et d'avoir ma dose de sucre avec les produits sachets
qui l'as fait pour quel resultats? merci d'avance
pour vous aider je mets aussi mon alim du jour et vous precise qu'avec tout ca j'ai eu faim l'am et aussi maintenant(j'ai juste fait 40mn de cardio en fin de journée)...pourquoi???
matin : crèpes 4 (farine complete oeuf et lait demi) avec confiture 1CS (la mienne au fructose!)
midi : 50g pain 125 mozarella light orange
gouter : 60g fruits secs une tartine pain complet : avant le sport
soir : filet de saumon haricots verts pomme chaude canelle un verre de vin rouge 20g fruits secs
(2) commentaires
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je te le dis franchement, je trouve que tu ne mange vraiment pas assez le matin et le midi . Il faut qq chose qui colle au corps pour pouvoir tenir ....
bonne idée les sachets prot mais la viande est qd même bien meilleure !! enfin après tu peux tjs altérner pour éviter de te lasser .
Alors priorité aux prot le midi ok ???!!!
par contre le gouter et le diner parfait ! rien à dire ( enfin, faut pas prendre de pain après 15h mais bon je passe !)
Ah oui, au fait, t'as le droit de remplacer les féculents du midi par du pain, du coup, tu peux manger des sandwichs ...
voilà, passe une très bonne journée et ne te prends pas trop la tête !! y a rien de pire que le stress pour gonfler .....
bisous