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Bonjour !
Blog de sab686
aide blog-
déjà mercredi : 3ème jour de reprise en main publié le 26/08/2009 à 12:57
kikou les filles
1- tout d'abord hier tout s'est bien passé : alim sport et pas de craquage hier soir alors que j'étais seule...c t dur mais j'ai tenu...fière de moi
2- aujourd'hui : sport déjà fait ce matin (marche et 45 de renforcement musculaire!!! trop bon cette reprise du sport!)...alim ca va je gère meme si je me suis fait plais!!!
3- petite am à la maison repas pour demain, repos et un peu de ménage et comme soirée en famille, aucune tentation...je pense que ca ira la balance vendredi!!!!
bon courage à toute bisou
et ne pas oublier les filles du Nord début officiel du défi : Le Nord c 59 ce vendredi!!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : café / petit morceau de baguette cereales cancoillote / yaourt 0% / Orange Déjeuner : crevette / steak haché epinard / Fro blc 0% prune fraise / Choco noir Goûter ou snack : café glace (légére!) Dîner : moule / yaourt 0% Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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ça va pas être facile ts les jours mais je suis certaine que tu peux y arriver !!
gros bisous
merci pour ton commentaire sur mon blog :)
J'ai bien l'intention de parvenir à mes 1ers objectifs! :) Pr l'alimentation je sais me faire plaisir aussi mais pour l'instant comme on a pas d'invitations à l'improviste comme d'habitude je gère au mieux :) Si jamais j'ai une fringale je mange un fromage blanc :) Puis si un jour je craque j'essai de ne pas trop culpabiliser et je me reprends :)
En tout cas bravo pr ton programme à toi aussi :)
Bonne aprem bisous