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Blog de sab686
aide blog-
j'ai trop bien géré mon week end!!...me reste jusque samedi pour perdre 2KG publié le 29/06/2009 à 07:30
kikou les filles
j'espère que votre week end s'est bien passé sous le soleil pour beaucoup!
moi top : les collègues de tony à la maison vendredi soir (3 verres de vin mais aucun alcool fort, quelques legumes et sushis, une verrine coco fruit rouge en dessert...plutôt léger malgré la mascarpone : je file l recette a toutes celles qui veulent!), samedi bien marché pour les soldes et j'ai repris de suite le programme (juste un verre de vin et quelques amandes à l'apéro avec ma copine que je ne vois que deux fois par an!), dimanche resto (tartare sans huile et tian légume café : trop fière de moi)
C'est erparti pour une semaine, la dernière avec au programme
-reprise du programme à la lettre jusque samedi midi
-sport tous les jours cardio et abdo fessier
-7h de sommeil et 1l5 d'eau par jour
me chouchouter, coiffeur, repos soleil
objectif la plus belle pour aller au mariage samedi : promis je mets des photos de moi en robe : une première
mon alimentation Petit-déjeuner : 45g fromage allégé / 100g fromage blc/125g fruits rouge Déjeuner : magret grillé / légumes vapeur / thé Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Quand on est à fond comme toi ça ne peut que fonctionner.
biz