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Bonjour !
Blog de sab686
aide blog-
Bon anniv : dely et vini publié le 01/05/2009 à 12:00
bon anniv les filles
et pour moi je veux 3kg de moins comme cadeau!!!lol
bisou et profitez de cette belle journée (ensolleillée chez nous!)
(1) commentaires
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Je vois que tu as gardé le moral et la motivation et si tu veux un régime sans prise de tête,j'en ai un : LE REGIME DU DR COHEN!!!!!!!!!Je l'ai commencé le samedi 25 à 60.8 kilos et là, je fais 57.8 kilos depuis hier... donc perte de 3 kgs!!!!et mon mari qui l'a fait aussi a perdu 2.8kgs!!!!!!!Et pourtant il le suit pas tout le temps, le mieux est d'acheter le livre (un peu long , d'ailleurs,je l'ai pas lu à fond pour te l'avouer...) il y a la première phase de booster de 15 jours et ensuite un étape 2 avec réintroduction des féculent,le titre c Maigrir , le grand mensonge du Dr JEAN MICHEL COHEN,il coûte 19.50 euros!!
Voici les menus types du Booster :
Matin : 1 boisson chaude + 30g de pain (ou équivalent) + 40g de fromage + 15g de margarine + 1 tranche de jambon ou 1 oeuf
Midi : 200gs de viande + 200grs de légumes + 1 cs d'huile d'olives ou de colza
Soir : idem que midi
Ensuite, tu peux organiser tes repas comme tu le souhaite comme prendre le pain le midi plu^tot que le matin, répartir ton fromage sur un seul repas... par exemple...
Voilà!!!!!!!!!!!
Allez, bon premier mai et bon week end!!!!!!!!!