| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de sab686
aide blog-
3ème mercredi de ma nouvelle vie!!! publié le 08/04/2009 à 12:19
bilan mardi :
30mn abdo fessier, 30mn marche dans la ville, 10mn vélo, 50mn de bodycombat : objectif sport atteint
côté bouffe : une pomme pour le gouter malgré quelques soucis professionnel et un grand stress, et le soir une salade thay et un carré de choco, nickel, je suis ensuite aller voir match de foot au café : un jus de raisin!!...fière de moi
mercredi :
comme vous le savez, pour moi le mercredi c le jour de tous les dangers car je ne travaille pas l'après midi et en général c'est le jour des crises. Voici les bonnes résolutions de celui-ci : 1h d'abdos fessier ce midi, mais je ne pourrai faire que mes trajets à vélo comme cardio!!!, repas light vers 14h en rentrant, après midi je taf chez moi, faut bien ranger un peu, et préparer les repas de demain. ce soir je vais chez une amie : elle prévoit une bouteille de vin rouge, j'amène quelques grignotages light...je me ferai plaisir sans exces ...c mieux cela qu'une crise parce que je reste seule!!!...
ce matin je me suis pesée et mesurée : pas bien : je fais le meme poids qu'il y a un moi sen rentrant de vacances : donc sans regime je stabilise, mais cela fait toujours 3cm partout pris par rapport à l'été dernier ...une sèche s'imposera...je continue a faire attention jusque lundi mais plaisir en augmentant la dose de sport et on verra si cela suffit a perdre un peu
bisou a toute
(7) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
C'est magnifique ce que tu fais ! Je ss un peu jalouse ;) hi hi hi
Bravo vraiment ! Tu peux etre super fiére de toi !
Plein de bisous ! Pis si tu as des astuces x rèussir... je prends !
smouk !
VOILA PK JE PARLE DE LIGHT EN SEMAINE ET PLAISIR EN WEEK + CONTINUER A FAIRE UN PEU DE SPORT ET SURTOUT CROQUER LA VIE A PLEINE DENTS OKKKKKKKKKKK RELAXXXXXXXXXXXXXX MA BELLE