| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de sab686
aide blog-
pti bilan de ma reprise..;et motivation pour ce 2ème jour!!! publié le 10/03/2009 à 07:55
kikou les filles...hier j'ai beaucoup pensé a vous et cela m'a motivé...je ne peux quand meme vous decevoir après tous ces beaux témoignages....je veux retrouver les abdos que je vous montrais avant de partir en vacances!!!
bilan lundi :
j'ai repris le taf donc bien occupée, pas de crise, alimentation quasi équilibrée mais trop de café, thé...2séances de sport : 1h de pump, 45mn de TBC...j'ai très mal ce matin mais je suis fière de moi...par contre en rentrant le soir ce fut encore prise de tête avec thony!!!
mardi objectifs :
je taffe de 8h15 à 17h mais je prends une pause pour sport ce midi (1h : cardio abdos fessier...)..quelques courses en rentrant avec programme alim jusque vendredi...j'ai décidé de faire mes courses au compte goutte pour moins de tentation meme si cela va me prendre plus de temps!...par contre je suis seule pour la soirée..;cool car pas de prise de tete et appart pour moi...cocoon devant dc house!!...mais danger de faire une crise...faudra que je pense très fort à vous..;et j'essaierai de refaire une séance sport ce soir
bisou à toutes et j'essaye de passer sur vos blogs en journée
mon alimentation Petit-déjeuner : 1tartine complet +oméga3 / galette dudu : blc oeuf lin avoine 20G fro blc / 80g fro blc pomme cuite à la canelle Déjeuner : 100g pates completes + escalope poulet grillée, poireau Goûter ou snack : thé orange Dîner : poisson + soupe légume et légumes secs Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (6) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
c cool que tu puisses faire du sport pdt ta pause.
bonne soirée avec Dr House !! moi aussi je v le regarder .
gros bisous et surtout NE CRAQUE PAS !!!!!
A demain ma belle bisous
Profite bien de ta journée
Cette aprés midi j'attaque le 2eme volume de twilight donc je vais probablement déserté dotcteur House si c'est des redif pas grave
Gros bisous et passe une bonne journée
et bien,je vois que tu te portes déjà mieux!!Tu as repris de bonnes habitudes et le sourire pointe le bout de son nez!!!Je suis contente de te sentir comme ça!!Avec du peps!!!
JE TE SOUHAITE DE PERSEVERER DANS CETTE VOIE LA !!!
Passes une bonne journée et courage pour le boulot!!!
Bises
Eloïse