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Blog de sab686

aide blog

  		• mercredi...danger...seule!!!!
    publié le 18/02/2009 à 15:15

    kikou les filles

    1-contente de moi pour hier j'ai tenu mon planning, pas de craquage, et 1h10 de sport....

    2-ce matin j'ai pas vu le jour au boulot, et j'ai filé au sport à midi : 45mn d'abdos fessier!!!...

    3-rentrée, manger..trop...repos...

    4-je pars rechercher thony au boulot à 17h et lui donne la voiture pour qu'il aille chez ton pote : je rentre en footing à la maison....j'avais pas prévu de cardio mais trop mangé ce midi!!!

    5-soirée seule au programme : diner presque parfait!!!!, ménage et des racines et des ailes sur la corse, pc....j'espère que je vais tenir sans craquer..programme alim officiel, juste une compote de pomme car trop mangé ce midi!!!!!!!!

    bonne journée a toute j'espère que vous allez bien..;et j'essaye d'aller vite sur vos blogs...bisou

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : galette dudu+yaourt+fromage
    Déjeuner : gratin pomme de terre grison concoillotte+chocolat!!!
    Goûter ou snack : fromage+pain+beurre
    Dîner : quiche crabe+compotepomme
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (3) commentaires


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  • grib 
    publié le 18/02/2009 à 15:40
    bien sur que tu vas tenir !!!!! et puis si t'as envie de craquer, viens vite nous voir sur le site !!! ou sinon les chewing-gum marchent pas mal avec moi ...
    gros bisous poulette !!
  • ninette71 
    publié le 18/02/2009 à 15:29
    allez ma belle yessssssssss peut être trop mangé mais motivée tout de mm ce soir compote et hop ! hop ! on lâche rien et puis psort et le tour est joué ni vue ni connue comme on dit BISOUS TIENS BON HUN !!!!!!!!!!!!!!!!
  • mamancaro 
    publié le 18/02/2009 à 15:22
    coucou
    super pour hier ne t'inquiète pas aujourd'hui idem que hier et tu fais beaucoup de sport donc pas grave pour midi
    Gros bisous

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