En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Bonjour !
M'inscrire | Me connecter | ? Visite guidée
Accueil   >  espaces  >  sab686  >  mercredi...ca va un petit peu mieux!!!!

Blog de sab686

aide blog

  		• mercredi...ca va un petit peu mieux!!!!
    publié le 11/02/2009 à 10:45

    côté positif : hier pas de craquage (meme si 10g de trop de choco au gouter!!!), suis partie prendre un bain pour pas manger...un bon bike plus footing hier donc une heure de cardio, et ma machine abdos 30mn, j'ai arrivé à faire la popote sans manger!!!

    côté négatif : suis pas  allée au taf, mal au crâne, idées noires tout le temps!!!, suis fatiguée, pas acheter de pain résultat ce matin pas bien déjuener

    alors aujourd'hui : taf de 8h à 12h15, je rentre manger et ensuite faut que je me booste : achat de levure pour faire mon pain seule(et un pain au cas ou je rate!!!), crème pour ma machine abdos, de vraies abdos et une heure de cardio, crème pour le ventre, UV....si , si , si j'y crois je vais arriver à ressortir...un pti ciné aussi peut etre...et surtout respecter mon régime à la lettre!!

    gros bisous les filles encore merci pour tout et excuse si je passe pas beaucoup mais le mal de crane m'empêche de rester beaucoup sur pc

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 40gpain de mie complet+1galette riz+90gfromage+10gbeurre+café
    Déjeuner : 200g agneau/poulet+140g lentilles
    Goûter ou snack : thé+fruit+20gchocolat+20gamande
    Dîner : boudin blc+compote pomme
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires


1 - 2 de 2
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • ninette71 
    publié le 11/02/2009 à 17:03
    BON Béééééééééé bon petit programme en prespective moi rrrrrrrrrrr !! encore en arrêt mais cette semaine pas bcp de motivation grrrrrrrrrrr !!! et ces douleurs à l'estomac j'ai enfin retrouvé l'appétit mais mon estomac lui fait encore des siennes arffffffffffffff !!! espérons que ça passe et vite prends soin de toi en tout cas ma belle BISOUS
  • dely 
    publié le 11/02/2009 à 12:26
    yes super ta pas craquer, tu es motivée pour reprendre le sport yesssssssssssss alors continue !!! ne relache pas tes efforts !!!!!!!!!!!!!!!mais je pense qu'au lieu de rester cz toi avec tes idées noires, bouge... sort de cz toi..c plutot psycho...Car si tu fais un truc, t occupé dc tu ne broie pas
    reste coooooooolllllllllllllllllllll

1 - 2 de 2
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.


ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité
  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine |

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).