et oui les filles un grand merci....grace à vous hier j'ai tenu sans craquages alimentaires....grâce à vous toutes qui me soutenaient et me donner des conseils pour gérer mes problèmes de couple, pour toutes celles qui ont plus de raison de se plaindre que moi, pour ninette et crevette car il faut le réussir le défi centimètres!!!

donc hier j'ai pas travaillé, a la maison toutes la journée, beaucoup de pc, beaucoup réfléchi...mais 30mn cardio et 45mn abdos fessier (pas mal sachant que je n'avais pas dormi de la nuit!!!), repas équilibré et light le soir!!!...par contre trop fumé...quand on se tape une grosse discussion de 21h à 3h du mat'...j'ai pas trouvé autre chose pour pas manger!!!

eh oui donc avec thony...ce fut le grand débalage pendant 6h...

vous avez raison les fiilles, les hommes sont incapables de changer et de se remettre en question....mais il veut rester et dit qu'il m'aime....bilan...on tente de rester ensemble car samedi c son anniv et fin février une semaine de vacances avec les enfants (c leur cadeau de noel donc on annule pas)...mais on a annulé nos vacances ensemble du 20 au 25 février...thony y va seul : c un break....et ensuite on prend chacun un appart mais tentons de rester ensemble car ya tout de meme des bons moments (sortie sport vacances on est dans le meme delire...et sexuellement on s'entend bien quand yen a!!!)...vous en pensez quoi...c jouable????(si on oublie le fait que j'en ai marre de démennager!!!)

objectif de la journée :

alim équilibrée comme hier en 4 repas

sport cardio et abdo fessier 1h30 minimum

courses, anniv de thony et de ma puce a organiser pour ce week end

et me chouchouter

et ce soir soiréee cocoon devant koh lanta...faut que j'arrive a dormir ce soir car fo bien que je retourne au taf demain!!!

bisou les fiilles encore merci et bonne journee