kikou les filles...que dire, ca va pas mieux ce matin, me suis levée à 10h(ca commencait a faire long depuis 18h hier soir dans la chambre!!!)...thony vient de se lever, il a pas dit un mot............

côté balance bien sur ce matin, j'vais repris, je me sens gonflée, piquottement dans les jambes....et en plus mes reds commence!!!...quand j'ai commencé le défi jenny j'étais à 66,8kg....juste être en dessous demain et je serai déjà contente....

côté bouffe bien sur c du n'importe quoi sucré....hier comme ce matin...alorson oublie jusqu'a ce que ca aille mieux

côté sport : l'engueulade est venue de la donc pas été juste 30mn vélo aller retour travail puis 1h de marche pour rentrer chez moi quand thony m'a laché!!!....aujourd 'hui je vais essayer de me booster un max mais aucune promesse je vous dirai ca demain!!!!, je nepromets rien quand j'ai le moral a 0

en tout cas faut que ca change...

grace a vous c moins dur, et je stabilise c déja ca...mais il me faut vraiment retrouver le bonheur de mes 60KG...et de plus en plus, surtout en lisant Dély, je me dis qu'effectivement, le problème est peut etre ailleurs, que c'est la guerre avec mon zom qui m'empêche de reperdre...je crois que c'est ma vie qui doit changer....et aussi faut qu je me trouve une amie de régime et sport près de chez moi...besoin de partager de se booster...qu'en pensez vous?

sinon à partir de lundi...J'aurai bien lancé un nouveau défi...

j'en avais déjà un peu parlé : le défi sport et centimétres...a bas la balance....on est pas mal dans ce cas a n'avoir que 5kg maxi a perdre, a ne plus devoir s'affamer mais juste a sculpter son corps...alors tous les lundis on note taille hanche et cuisse...et on ajoute un challenge cardio et abdos fessier...qui me suit???....dans 3 semaien ce sont les vacances pour moi, objectif...-2cm de partout, 5heure de cardio minimum par semaine et abdo fessier tous les jours 30mn minimum

bisou les filles bonen journée