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Accueil   >  espaces  >  sab686  >  4 jours de folie....faut que ca se calme...-100g tout de meme

Blog de sab686

aide blog

  		• 4 jours de folie....faut que ca se calme...-100g tout de meme
    publié le 26/01/2009 à 07:44

    bon c la 3ème fois que je recommence mon article, je vais finir par etre en retard au boulot alors plus de couleur, plus de style juste quelques mots et un mot d'ordre...

    depuis jeudi c cigarette, alcool, crise, resto, ...et seulement 18h de sommeil en 4 nuits...j'abrege mais ce fut vraiment n'importe quoi...et pourtant pluto pas mal en centimetres et -100G.....je n'ai donc qu'un mot a vous dire

    chaussez vos baskets...c plus efficace qu'une semaine hyper light sans sport...surtout pour celles qui n'ont plus que des centimetres a perdre...mais pas n'importe quoi comme sport...faite un programme efficace!!!

    bisou je file au taf et repasse tout à l'heure!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 3 pruneau + 1galette riz puree fruit + 1 galette nutella + 1yaourt bifidus pruneau + 3cs son avoine
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (8) commentaires


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  • ninette71 
    publié le 27/01/2009 à 13:43
    bééééééééé alors tjrs pas de new article pas le temps peut -être bé bizarement ce matin j'étais écoeuré, barbouillé mais il est vrai aussi qu'en ce moment ma nièce et ma soeur gastro espérons que le virus m'attaque pas pr le moment ça va mieux mais bon donc pas une faim de loup mais j'ai déjeuner tout de mm 3 biscottes un verre de jsu compote allégé et ça alllait mieux donc bon, et pr le complet je sais que c préférable mais mon chéri avait acheter baguette et pour pas jeter tu comprends alors voilàààààààààà MERCI pour tes conseils tu sais la dessus je te fais totalement confiance car tu t' connais
  • ninette71 
    publié le 27/01/2009 à 11:35
    PAS une baguette entière bien sûrre MDR mais un sandwich quoi pas des plus petit environ comme ceux vendu en boulangerie sauf light à l'intérieur hi ! hi !
  • ninette71 
    publié le 27/01/2009 à 11:34
    YESSSSSSS !!! bien évidemment je repasse tout à l'heure alors pour ce qui est du sport alors ce soir ce sera abdos + abdos fessiers et mouvement vélo alors ça ira bien ainsi et demain re piscine ben hier après pisicne piouffffffffffff grosse faim mais j'étais patiente rien gouter l'aprem et hier soir me suis fait sandwich baguette saumon + fromage frais 0% MT GRASSE + pioché un peu de tomate mais sans sauce et au déssert deux petit biscuit chocolat allégé + 1 pomme verte voilààààààààààààààà j'avais faim je me saurais écouté j'aurais encore mangé mais bon tout de mm hi ! hi ! BISOUS BISOUS
  • ninette71 
    publié le 27/01/2009 à 10:03
    KIKOU ma tite sab ooooooooooh !! bouhhhhhhhh pas d'article bon cela ne saurait tarder j'espère alors moi hier piscine yeahhhhhhhhh !!!! aujourd'hui en revanche je me pausais la question à savoir si je m'offrais une tite journée repos ou non car depuis lundi dernier sport tous les jours non stop mm ce week qu'en penses tu toi bon, bon je pense tout de mm faire mes abdos mais juste un avis hi ! hi ! BISOUS BISOUS juste savoir toi qui t'y connais hyper en sport savoir si le corps à besoin de récupérer il me semble que toi t'en fais tous les jours ct pour savoir BISOUS
  • vini85 
    publié le 26/01/2009 à 15:18
    Allez on repart du bon pied ... ben oui on est lundi !!lol
    COURAGE MA BELLE
    ENORME BISOUS
  • nanou008 
    publié le 26/01/2009 à 10:16
    lol oui jte crois quand tu dis ke le sport est plus efficace !! jvais mfaire un planning dailleurs. Bon lundi bisoux
  • ninette71 
    publié le 26/01/2009 à 09:41
    AH éternelle sportive ma tite sab hi ! hi ! moi ce sera pas tout ça je pense pas j'ai préparé mes affaires de piscine je pensais aller nager ça fait longtemps donc j'espère trouver la motivation et y aller hi ! hi ! enfin bref on verra bien mais le temps permet pas trop footing à partir de mercredi peut être qu'il fera meilleur BISOUS BISOUS MA BELLE
  • ninette71 
    publié le 26/01/2009 à 08:18
    YESSSSSSSSSSSSS !!!! moi c sport, sport je rlâche pas d'ailleurs pas laché du week hi ! hi !

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