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Blog de sab686
aide blog-
MERCI d'être là!!!! publié le 22/01/2009 à 09:39
fin de mercredi!!!
MERCI, grâce à vous toutes je n'ai pas craqué hier après midi, ni hier soir..et ce malgré le refus de descendre de ma balance et la crise avec chéri!!!!..Juste un petit plaisir...1/2 congolais maison(sucre roux coco et blc oeuf..mais sans MG et le soir hyper light (potage maison, bulot nature et yaourt0%!!!)...et 1h10 de marche pour aller retour a al samme de sport et 1h de pilate (en plus des 15mn de vélo et de 30mn de marche du matin)...pas mal du tout, non???
jeudi....hyper motivée!!!
sport : 1h de vélo(tous les allers retour au taf), 40mn abdo fessier pendant la pause déjeuner...et cardio ce soir
sortie : 21h quizz mensuel... thème année 90!!!;soirée hyper cool en perspective avec after de prévu...mais au cocalight pour moi pas d'alcool du tout!!!...
objectif : évolution de la situation avec chéri, gagner le quizz!!, me reposer car gros week end en perspective (sortie tous les soirs jeudi vendredi samedi et dimanche...tentation alcool mais juste apéro (je peux ne pas manger!) ...bar et beaucoup danser, manger light sans craquage...
et JENNY 64.8kg pour lundi...je te l'ai promis!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : 3cs son avoine+15g fitness + bro blc 0%+1cs purée de fruit / 1 tartine complet +concoillote / café : c beaucoup mais 6h30 jusque 13h!!! Déjeuner : quinoa et purée légume maison / yaourt0%+3cs lin (intestins) / café Goûter ou snack : thé pomme Dîner : je c pas mais light Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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AneLorDabo publié le 22/01/2009 à 12:00Yes ce que ça fait du bien de lire ton article ça me donne d'un coup la pêchouille!!!! Merci à toi et bonne journée
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ninette71 publié le 22/01/2009 à 11:01merci ma tite sabbbbbbbbbbbbb pour tout t'es génial et toi t'es la sportive attitude girl par excellence et rien que pour cela BRAVOOOOOOOO tu sais que j'admire beaucoup ta détermination et c clair je te trouve superbe honnêtement DONC OUIIIIIIIIIIIIII je me remet séreusement en question et yessssssssssss !! je sais que SPORT rime pas avec régime car j'adore ça aussi et je suis bien contente d'avoir retrouver ce mental de m'y remettre espérant que ça dure ALLEZ BISOUS MA BELLE et essaie de POSITIVE AUSSI OKKKKKKKKKKK moins stressé pause balance ça te dit pas ????? pendant au moins 3 semaines BIS
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nanou008 publié le 22/01/2009 à 09:53allez allez continues !!! bisoux
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ninette71 publié le 22/01/2009 à 09:52YESSSSSSSSSSSSSSS POSITIVE ATTITUDE SUPERRRRRRRRRRRR CONTINUE MA BELLE
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