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Blog de sab686
aide blog-
c mercredi...encore grossi...après midi seule...je FLIPPE!!!!!!!!! publié le 21/01/2009 à 07:33
pti message vite fait avant de partir au boulot (jusque 12h30)
comme beaucoup me le disait hier je ne me suis pas pesée ce matin...mais j'ai tout de meme pris mes mensurations...rien ne bouge aux jambes et je suis hyper gonflée (mais j'ai mes intestins tout bloqué : c peut etre ca la prise de poids vous croyez?)...mais que faire, que changer dans mon alim? et que pensez vous des produits dranants pour eliminer l'eau? certains fonctionnent?
j'ai pas craqué hier,(pomme avant le sport et jus de pruneau legume vapeur saumon fumé et yaourt 0% en rentrant) ca j'en suis contente et meme une heure de cardio et abdo...ca devrait payer.....
cette après midi, seule à la maison.....j'ai peur....alors faut déjà que j'arrive à pas rentrer après le taf mais à me rendre à la salle pour faire du sport (meme si j'y vais ce soir c pilates!!)...mais je dois bien rentrer je dois faire la lessive, les gamelles pour demain, manger.....
aller je file à la douche
je vous remercie encore super fort pour vos soutien d'hier je passe sur vos blogs dans la journée et n'hesitez pas a me dire ce qui cloche dans mon alim
mon alimentation Petit-déjeuner : galette dudu 1CS concoillote 1cc puree de fruit/ yaourt0% / café Déjeuner : 1/2 pamplemousse / 200G filet mignon 200g carotte champignon / fro blc 1cc cacao vanhouten Goûter ou snack : thé pomme Dîner : je c pas mais light je rentre encore tard du sport! Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
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Dc courage ! Si tu sens que t'as envie de craquer, respire bien fort et essaye de penser à "pourquoi j'ai envie de craquer" ou à "j'ai pas besoin de ça !"
Tu peux le faire !
On va y arriver !
Bises bises
X les boissons drainantes, moi j'ai essayé, et c'est sur tu élimines bcp d'eau... mais je pense pas que ce soit les boissons en realité qui font perdre, c'est juste que tu bois bcp plus d'eau et dc... plus de pipi ;)
Je pense que maintenant cocotte, tu dois éviter de faire une fixation sur ton poid (je suis une Monk de la balance aussi en tps normal mais je me force à ne pas y monter tout les jours car ton poids dépends aussi de ta digestion, de tes pauses WC et de plein d'autres choses, du jour au lendemain, tu peux éliminer ou stagner ou prendre, puis le lendemain avoir tt perdu... ) essaye de PRENDRE SOIN DE TOI, de ton corps.... pense à ton chéwi, profite de lui et samedi tu remontes sur la balance ET TU VERRAS que tu auras FORCEMENT perdu car tu as une alimentation qui va trés bien !!!
Bises bises bises et courage ma belle !
Je ss ac toi !
Smouk
Bon courrage !
Bisous