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Blog de sab686
aide blog-
plus jamais j'arrêterai le sport 1 semaine!!!!!!!!!!!! j'ai MAL!!! publié le 11/03/2009 à 07:30
kikou les filles
bilan du mardi :
le boulot s'est super bien passé et super vite mais pas eu le temps de faire de pause le mdi donc pas de sport...pas de panique...j'y suis allée le soir : abdos fessier et 50mn cardio...mais j'ai super mal (mollet et cuisse), peut meme pas courir, a peine marcher...tout ca pour etre aller une semaine en vacances!!!...côté bouffe, j'ai bien géré ma journée et meme si trop mangé hier soir je n'ai pas fait de crise...Merci c'est grace à vous que j'ai tenu car c t super dur mais grace a vos messages j'ai résisté!!!!
mercredi :
je n'ai quasi pas dormi cette nuit alors heureusement que je ne travaille que ce matin..;ensuite je file au sport (abdos fessier : ca ca va j'ai pas mal!)...je rentre manger et petit repos...j'aimerai ensuite aller me faire quelques longueurs a la piscine et un hammam car ya rien de mieux pour les courbatures..;a voir car c assez loin et sans voiture je galère!...j'espère de tout coeur ne pas craquer cette am toute seule chez moi....et ce soir visite appart à 19h30 puis foot dans un bar...pas de craquage c sur!!!!
je vous souhaite une super journée et passe vite sur vos blogs!
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 tartine pain de mie complet + 30g bridelight + tasse compote allégée +4pruneaux + café Déjeuner : salade maïs thon artichaut + fro blc + café Goûter ou snack : thé et fruits matin et après midi Dîner : poisson légume lentille thé Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (6) commentaires
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A demain bisous
j'espère que tu vas trouver un moyen pour aller à la piscine .. c clair que c bon pour les courbatures mais aussi pour le moral ... on pense à rien de le hammam !!
bonne journée ! gros bisous