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Blog de sab686
aide blog-
MERCI...mais pas d'Italie...une semaine pour tout changer!!! publié le 21/02/2009 à 11:24
eh oui comme je le dis dans mon titre je ne suis pas partie en italie : grosse fatigue, pas trouvé de logement pour la première nuit et grosse prise de tête avec thony...moral au plus bas en ce moment du a la fatigue....
Mais je ne suis pas désespérée : samedi matin je pars à tenerife avec les enfants et il devrait y faire beau...super...alors il me reste7 jours avant le départ pour reprendre ma vie en main...je suis en vacances, aucune excuse...
pour samedi je dois avoir fait : 2h de sport par jour en alternant cardio et muscu, avoir pris l'air tous les jours, ménage à fond de l'appartement, 8h de sommeil par nuit, pas de clop et pas d'alcool, un seul café par jour puis eau et thé, alimentation équilibrée a base de trois repas par jour mais sans penser regim et un resto dans la semaine pour le plaisir, une séance d'uv et un Hammam, tous les jours massege creme....
Je pense que si je me tiens a cela qui est juste la vie que je devrais avoir tout le temps, je retrouverai la forme et je verrai 65kg pour Samedi....je veux y croire....
bisou et bon week end a toutes promis cette semaine je passerai vous voir
(2) commentaires
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Bises!!!
Bien pour pas de clopes et pas d'alcool, j'aimerais pouvoir pas de clopes mais je n'y arrive pas alors c'est super si tu y arrives
8 heures de dodo il faut t'y tenir aussi
J'aimerais bien aussi haman ....
Tu as de la chance car moi pas assez de sous et pas assez de temps
tu as combien de kg à perdre pour arriver à 65 kg
moi j'en ai 3 si tu veux on se suit pour y parvenir
Gros bisous