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Blog de sab686

aide blog

  		• STOP.....je suis trop nulle
    publié le 16/02/2009 à 13:23

    eh oui lever assez facile ce matin..bon déj équilibré...cool...15mn de vélo pour aller au taf...2h30 de boulot et déjà la pause...je reprends mon vélo et rentre chez moi......et la catastrophe...j'ai trop mangé...

    1bol de soupe maison que légume et sans sel_____200g poulet grillé sans peau_____100g riz complet nature_____100gcompote maison sans sucre_____1kiwi____20gamande nature______50g comté_______100gabricots secs_________4cc mont blc chocolat

    si l'une d'entre vous est capable de me calculer les calories ce serait cool...et me donner des conseils pour la fin de la journée....dans 5mn faut que je reparte au taf et pas du tout envie....c l'horreur...

    aller j'y go en espèrant que ca passe...

    bisou et merci a toutes pour vos commentaires

    (5) commentaires


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  • ninette71 
    publié le 16/02/2009 à 15:55
    MERCI MA belle mais fallait bien car je sais pas si t'as lu l'article du dessous ou je détaille mon week du vendredi au dimache hi ! hi ! aucune frustration ni privation porte ouverte donc béééééééééééééé !!!! je rattrape enfin j'essaie !!!!!!!!!!!! et yess ce soir analyse concernant les allergies car j'ai de l'exéma dans les mains et la dermatho m'a envoye faire des tests j'y suis déjà aller 1 première fois ça n'a rien révélé pour mes mains mais en revanche elle avait jamais vu ça mon bras gonflé tout rouge des cloques je suis allergique poleine, chat, chien, acariens, et bien d'autres et ce soir j'y retourne pour voir par rapport aux aliments GRRRRRRRRRRR !!! et re be lotte mercredi en ce moment ça n'arrête pas GRRRRRRRRR
  • ninette71 
    publié le 16/02/2009 à 15:18
    ben oui tu vois ça n'aura aucune conséquence vraiment t'en fais pas avec ton sport en plus tu vas éliminer donc c nikel ma belle allez et oui demain et mercredi on essaie LIGHT et hop ! hop ! SUPERRRRRRRRRRRRRR BISOUS
  • ninette71 
    publié le 16/02/2009 à 15:12
    ALLEZ ALLEZ je reviens pour te dire te démoralise pas surtout hun !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! sab et arrête de dire que t'es nule à ce compte la on l'est toute car on a toute nos moments de faiblesse ben ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii c comme ça allez ma belle RELATIVISONS la vie est si courte pour se prendre la tête ce soir LIGHT et hop ! hop ! demain est un autre jour OK BISOUS
  • grib 
    publié le 16/02/2009 à 15:00
    bon t'es pas nulle, on va dire que t'as été faible ... à l'heure qu'il est t'es déjà au boulot mais je te conseille qd même ( on sait jamais tu reviendra peut être lire tes coms dans la journée ...) de faire léger ce soir : fromage blanc ( 4 cuillère à soupe ) et 1 fruit; ou juste une soupe.
    et puis essaye de refaire un peu de vélo en rentrant pour éliminer et te détendre .. mais surtout reste zennnnnnnn
    gros bisous
  • ninette71 
    publié le 16/02/2009 à 14:22
    alors à ce que j'ai calculé ben je compte 1237 kcal mais sans certitude exacte arfffffffffffffff !!! oui LIGHT ce soir une soupe et une compote et offfffffffffff ça arrive c rien ma belle allez GOOOOOOOOOO on se reprend

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