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Blog de sab686

aide blog

  		• mercredi....défi...danger!!!!
    publié le 28/01/2009 à 13:58

    je viens plus tôt aujourd'hui...je en travaille pas cette après midi (ni demain c grève!!)...

    cette am : repos, 1hcuisses abdo fessier, 1h bike...puis ciné avec mon copain...alors j'ai beaucoup mangé de cmidi car il faut tenir jusque 22h30 au moins...

    et demain super j'ai toute le matinée pour ménage et sport...et demain après midi manif...c aussi du sport...puis repos car demain soir, on sort mais promis snas alcool!!!!

    je vous remerci encore toute pour vos super com ce matin...pense très fort à toi ninette, je suis là....bisou

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : un petit morceau de cake/yaourt coco/café/pruneaux/tartine concoillote/jus de fruit
    Déjeuner : kiwi/pate champignon oeuf/1tartine nut/1carré choco et 1 morceau fromage
    Goûter ou snack : café cake petit morceau banane
    Dîner : soupe
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (5) commentaires


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  • Ire 
    publié le 28/01/2009 à 16:24
    une journée pleine de sport et de belles choses non ?
    Bonne soirée ciné et surtt merci x ton com cocotte ! ça m'a aidée !
    Bises bises et bonne soirée !
  • AneLorDabo 
    publié le 28/01/2009 à 16:15
    Coucou et bien demain oui je pense que ça va vraiment être une journée bizarre tout le monde est en grêve ça fait drôle!!!! Bon sport en tous les cas
  • sab686 
    publié le 28/01/2009 à 15:18
    alors pense à la viande des grisons et pourquoi pas de la concoillote!!!!! oeuf, blc dinde...
  • ninette71 
    publié le 28/01/2009 à 14:26
    MERCI MERCI énormément de ton soutiens d'être présente et merci pour ce petit mot de la fin et ouiiiiiiiiiiiiii pas évident GRRRRRRRRR !!! les crises !!!!!! Mais bon ce midi mangé chinois et puis en déssert j'ai commencé par les fruits et à voir ma maman et ma petite soeur avec leur glace et gâteaux ça m'a fait envie je me suis dit autant se faire plaisir car sinon j'allais être frusté ben je me suis bien fait plais et ce soir SPORRRRRRRRRRRRT GOOOOOOOOO allez faut que je trouve un bonne équilibre et que je ne regrette plus le moindre sucre avalé BISOUS BISOUS
  • grib 
    publié le 28/01/2009 à 14:19
    toujours à fond dans le sport alors !!!! essaye de te faire qd même 1 journée de repos sinon tu ne vas pas tenir longtps ....
    en tt cas je te félicite pour ta patate !!
    gros bisosu

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