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Blog de sab686
aide blog-
vaut mieux tard que rien du tout!!!! publié le 27/01/2009 à 22:59
eh oui aujourd'hui je suis passée vite fait mettre quelques commentaires et voir si vou salliez bien pendant mes pauses au boulot mais pas le temps de faire mon article...taf toute la journée ...sport....et j'ai un couchsurfer à la maison ....
bilan : alimentation, contente, je me fais plaisir mais pas de crise, je me force à manger de tout a heure régulière en vrai repas...ca peut paraitre normale mais pour moi c enorme et c mon défi de la semaine!!!
bilan sport : 15mn vélo pour aller au taf, 10mn pour aller à la salle de sport, 40mn tapis, 10mn rameur, 15mn vélo...puis 15mn vélo pour rentrer chez moi....10mn abdo ce matin et pareil ce soir et 15mn de réveil musculaire a jeun!!!...trop fière de moi...et mon ventre est moins gonflé!!!
et sinon tout va bien à la maison avec mon chéri...pourvu que ca dure!!!
voilà je reste pas plus longtemps je pars au dodo, car il faut aussi dormir pour maigrir!!!!...ca aussi c dur pour moi et promis demain je passe plu tot!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : 1petit morceau cake / 2CScompote maison ss sucre / 1tartine chataigne au nut / 1yaourt pruneau bifidus Déjeuner : demi pamplemousse/poulet +65g lentilles+haricots verts /1yaourt 0%+1 madeleine Goûter ou snack : Thé pomme 1 carré choco Dîner : salade+2csgraine de lin+200gpoisson blc vapeur / 1 tartine +20g fromage / 100g froblc 0%+1CScompote Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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Donne moi un peu de ton courage
Gros bisous
en plus tu as réussi à te contrôler côté nourriture ... que du bonheur !!!
tu dois être trop fière !!! en tt cas moi je le suis pour toi !!
passe un très bonne journée !
gros bisous