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Blog de sab686
aide blog-
ca va g géré!!!!!!!!!!!! publié le 19/01/2009 à 22:16
alors petit bilan
- avec mon zom ca va mieux meme si je suis crevée pour lui faire un calin
-côté bouffe pas craqué, meme pas un pti plaisir mais trop bu de thé et café...meme si c sans sucre je gonfle faut que je réduise demain
-45mn de sport (TBC c cardio et renforcement) plus 30mn de vélo dans les rues de lille pour mes déplacements sport et taf
-bonne douche et massage huile essentielles ce soir
je suis donc plutôt contente de moi par rapport aux objectifs fixés
et pour demain
-1h de sport
-courses light après le taf pour pas craquer, plus rien pour moi dans le frigo
-m'en tenir à une boisson à chaque récré et café après le repas!
-soirée massage avant cocoon devant koh lanta : objectif repos avant la fin de semaine qui s'annonce très dure!!!!!!!
mon alimentation Dîner : salade carotte grison poulet / fro blc vanhouten Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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Bon repos ma cocotte, et en pleine forme demain !
Smouk