kikou les filles

bilan week end : pas super bien démarré puisque hier +500g mais j'ai tout de même relativisé et profiter de mon week end, alors cool!!, manger chez mon beau père (poulet salade haricots verts et tarte!!!), après midi cocoon avec mon chéri (bain et sieste crapuleuse :2h de pur bonheur!), apéro bar boîte jusque 5h du mat' c t super mais trop alcoolisé!!!

aujourd' hui lever 13h30 gros mal de tête, gros déj et comatage (2h de pc pour trouver le regime qui me convienne), je vais attaquer pour 1h30 de ménage, abdos, douche et ce soir on organise nos futurs vacances...

donc finalement un week end plutôt cool, je positive, pas de crise un moral au bau fixe,, l'amour revenu...alors les kilos, pas trop grave

plan d'attaque de la semaine : je pense faire un régime mixte en gardant les bases dukan (galette au son, protéine maigre, légumes, produit laitier 0%) et cumuler avec des sachets protéiné pour avoir ma dose de chocolat...le regime prot est celui qui me va le mieux car c surtout dégonflé dont j'ai besoin, cellulite!!!!, et je veux pouvoir continuer a faire mes 2h de sport par jour donc le pied les prot surtout que j'ai la chance de faire du muscle facile

associé à ce régime, je me chouchoutte cette semaine : cardio et abdo tous les jours, coiffeur( et cette fois je coupe vraiment), UV pour déssiner les plaquettes de choco et le moral, me forcer à faire attention à mon look tous les jours!, beaucoup de thé, des gros dodo!!!..;et si je réussis ce pari, je me paye un massage anti cellulite en institut!!

bisou les filles, bonne fin de dimanche et rendez vous demain matin sur le blog de jenny avec nos plans d'attaque : ce serait cool de marquer notre alim et sport pour que chacune prenne exemple!