kikou les filles

vu la semaine que je viens de passer, vous comprendrez que j'ai fait un petit break : ce week end mes puces étaient là et je n'ai fait que m'occuper d'elles...c t le top, on a beaucoup dormi, fait lesdevoirs vite fait, le marché, quelques course de Noël puis un thé dans un bar avec ma grande, un match de basket pour la petite, le marché des modes sur Roubaix pour la grande..je pense que tout le monde était heureux..;et chez nous en ce moment c'est le principal!!!

côté santé : ca va un petit peu mieux...je prends pas les cachets préconisés par le toubib : je vais plutôt essayéer de m'occuper de moi, de profiter de la vie..;et vous êtes là!!!

côté régime : j'ai arrêté dudu, mon corps ne pouvait plus suivre tellement je suis faible et en plus samedi je em suis pesée et toujours qu'un kilo perdu en 15 jours malgré 0 écarts...trop frustrant...même si ca bouge un peu niveau centimètres malgré l'absence de sport : cheville (-0,5 : 24CM), mollet (-1,2 : 38,8cm), genou (-1 : 42cm), cuisse (-1,2 : 57,8cm), taille et hanche rien ne bouge toujours 76 et 96!!!!!!

ce week end j'ai mangé en famille, donc normalement mais pas trop je crois, à vous de me dire, je vous écris ma diéte de dimanche

pas de petit déj, lever trop tard alors je fais le marché a jeun puis on brunch : 2 oeuf brouillé / un petit morceau de brownies maison / une tartine purée rubarbe / 2 pruneaux / 40g fromage allégé / orange préssée

dans l'après midi, une pomme, 4 batons de surimi et un thé

soir : peite part de lasagne de légume/ poulet/carré frais / 1yaourt 0% / 2 pruneaux / thé

je vais essayer de faire toute ma semaine comme cela : manger ce qui me fait envie, plaisir, sans excés et on verra mon poids vendredi avant de partir en week end qui risque d'être calorique!!!au fait c combien de calorie le vin chaud!!!??

aller courage à toute et encore merci pour la semaine dernière meme si j'ai aps pu repondre à toutes