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Blog de sab686
aide blog-
jour 2...11h j'ai faim!!!! publié le 21/10/2008 à 07:30
kikou les filles bien dormi? prête à attaquer une 2ème journée...moi ca va..je viens de prendre un déj équilibré, je file à la douche et au taf...je prends ma gamelle pour ne manger que ce qui est prévu..ce soir sport...:mais après soirée seule et c'est le jour des crises normalement alors j'espère que tout ira bien..!!!!
11h j'avais déjà faim...dur dur..drôle de sentiment en quittant la cantine...je me demande comment je vais tenir sans rien manger jusque 18h heure du gouter devant "diner presque parfait"...je fonce après le taf pour en voir un peu de l'émission..et à 18h30 je repars pour le sport!!!
trop pas l'habitude de sortir de table sans dessert ..juste un plat....j'ai pas faim...juste envie de manger d'autant que j'ai pas été raisonnable car en plus de mon plat préparé j'ai piqué deux cuilleres du hachis parmentier en rab!!!...15mn de cardio en plus!!!et surotu pleins de mauvaises graisses dans le corps!!!beurk
trop hate d'être couchée et de savoir si j'ai géré cette deuxième journée!!
bisou courage a vous toutes..a ce s oir pour un pti point!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : 30cl lait soja salade de fruits maison yaourt nature 2 tartines épeautre Déjeuner : poulet légumes graine de sésame 2 grosses cuilleres de hachis parmentier Goûter ou snack : 8 amande 2gateau avoine/algue un fruit Dîner : soupe maison 2tartines un pti morceau fromage frais allégé une pomme chaude canelle poignée fruits secs Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (9) commentaires
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c bien continue cette positive attitude !! sport et repas équilibré !! tu vas les avoirs tes kilos
c clair que quand on est seule c'est craquage facile !!moi je vie seule depuis longtemps dc jai appris a ne pas trop craquer .. parfois cest dur mais bon il faut aussi de faire plaisir car si on supprime trop apres on va se gaver dessus... je ss passée par la !! donc si tu veux manger un truc fait le et apres tu compensera par un repas léger
trop bien pou rla bouffe alors ya pas de raison on va y arriver aux tablettes de choco et promis on les montre dès qu'on les a
sinon je trouve que hier soir jai pas fait gd chose.. pas assez transpirée dc ce soir je vais augmenter la frequence
oui jai trouvé bonne salle de sport.. jy vais depuis presk 1 an..elle fait 1500m2
quand a toi bravooooooooo continue comme ca !!
Tu choisis l'entrainement que tu désires suivre et tu le mets dans ton MP3 et c'est parti, il ya un article dans mon blog sinon www.jiwok.fr