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Bonjour !
Blog de sab59580
aide blog-
une chose de faite publié le 29/10/2008 à 10:07
sa y est mon sport est fait du moinle fitness, le petit dej est pris, flocon d avoine, 1 clementine et un the, maintenant c partie pour le menage , se midi c endive au gratin avec une bechamel alleger 0% de matiere grasse , il suffit de prendre le jus de cuisson des endives et d y mettre 2 cuillere a soupe de maizena , fouetter et laisser cuir au ralenti , le temp que sa s epaissie , le tous avec des pomme de terre ,et un steack hacher maigre bien sur voila byby a plus
(1) commentaires
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pour ma béchamel je fais comme toi c zero graisse bon menu en tout cas
ne sois pas triste pour ta perte de poids c pas si mal pourquoi précipiter les choses je sais que tu fais pas mal de sport peut etre prends tu du muscles et ca pese plus lourds que la graisse mais bon le principal c que ton corps change les kilos sur la balance ca veut pas toujours dire grand chose surtout si tu fais bcp de sport je suis certaine que tu auras une silhouette harmonieuse et puis tiens bon jusque ton prochain rdv je suis sur que c normal
biz et continue à positiver comme tu le fais si bien d'habitude
estelle