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Blog de sab5060

aide blog

  		• un peu de gym???
    publié le 17/09/2008 à 18:18


    Coucou, voici mon nouvel achat (occassion bien sûr) . Peut-être que je vais enfin faire un peu de gym!! Ce ne serait pas du luxe avec ce que j'ingurgite pour le moment!!!
    Une vraie cata.PFFFF



    (5) commentaires


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  • sab5060 
    publié le 18/09/2008 à 16:42
    Merci Anissa pour tout ces conseils. Tout ça me remotive mais pas au point de suivre ton alimentation d'une journée: je tiendrais pas!!! En tout cas, chapeau à toi . Je vais tenter de trouver du temps pour aller lire plus d'articles sur ton blog malgrés mes "couratries" hihihi! Bisous et à bientôt.
  • sab5060 
    publié le 18/09/2008 à 16:36
    Hello Rose, mes journée se passent beaucoup à la maison. Je suis maman au foyer. Aujourd hui, en belgique, il fait froid mais ensolleillé alors c'était journée lessives et repassage. Prendre l'air frais, ça fait du bien, d'ailleurs je suis allée chercher les enfants à pieds à l'école( 15 minutes de marche aller et 25 retour avec les cartables!!!). Et voilà, sinon je vais souvent aussi sur le net pour voir des nouvelles de mes amies.
    Gros bisous à bientôt.
  • montagne29 
    publié le 18/09/2008 à 16:18
    coucou je suis tres hereuse ausis detre ton amie merci pour le compliment toujour aussis tres charmente que fait tu de tes journée moi la je decide de rien faire et je suis sur le net depuis 1/30 la je vais areter je vais chez maman voila :!!!! bisous ma belle a+
  • anissa0363 
    publié le 18/09/2008 à 01:04
    salut ma belle, au fait tu es d'où en belgique, on sais jamais on est peut-être pas très loin l'une de l'autre, oui bien sûr qu'on peut continuer ensemble, par contre j'hésite à te recommander mon régime, faut s'accrocher, même moi j'ai du mal pendant le moi de ramadan, j'ai craquer un fois avant le ramadan( si on peut appeler çà craquer : monter à plus de 600 cal pour moi c'est déjà craquer) là deux craquage en à peine une semaine( encore une fois si on peu appler çà craquage, j'ai simplement mangé du pain, je te préviens je suis très stricte avec moi même, casi militaire comme dirait mon homme, mais si je commence à devenir laxiste je n'y arriverais pas je me connais, j'ai mes petits trucs si j'ai envie de sucre ou de chocolat, j'ai toujours des barre gerlinéa orange chaocolat à la maison, je coupe 1/4 de gerlinéa çà me fait 30 cal mieux que de craquer poiur des pralines, entemps normal, je ne répasse pas les 1/2 gerlinéà/j en cette période de ramadan je tolère jusqu'à une barre, mais prise en plusieurs fois, je ne m'empifre pas avec toute un barre d'un coup sinon le jour où je n'ai pas de gerlinéa, et que on ne sait jamais je prenne du vrai chocolat, la barre ne pe suffira pas et là c'est 3 à 400 cal sur les hanches direct, sinon bonbon ricola sans sucre et tic tac, mais dans tout les cas trois litres d'eau par jour, j'y ajoute 1 1/2 jus de citron, et à jeûn je bois un verre d'eau tiède avec l'autre 1/2 jus de citron très efficace, pour eviter la constipation, un thé freeline(pharmacie) le matin et un le soir, va voir sur mon blog mes menus mais ceux d'avant septembre, car là c'est ramadan et je tolère jusqu'à 600 cal sinon c'est 500 et même parfoisd moins, çà te donnera une idée,
    bisou
    anissa
  • montagne29 
    publié le 17/09/2008 à 20:31
    je suis d'accor pouretre ton amie ce super tu fait du sport ! moi je suis en petit peu feniande me je fais des effort bonne soirée et bisous

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