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Blog de sab45

aide blog

  		• trop dur
    publié le 11/07/2007 à 09:09

    aujourd hui je sus monter sur la balance, quel deception !!!! alors que je grignotte moins que je fais attention de manger des plus petites quantité que je mange des légumes et des fruits et que je bois beaucoup plus j'ai pris 500g. Je suis un peu démoralisé.
    aujourd hui exercies +ceux d'hier

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : rien
    Déjeuner : rouler au fromage cuisse de canard avec petits poids carottes 1 part de gateau au chocolat
    Goûter ou snack : 1part de gateau au chocolat
    Dîner : soupe salade de tomate une peche
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 0 kcal
    (6) commentaires


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  • macha1 
    publié le 16/07/2007 à 16:38
    coucou, ne desespere pas ça va vnir mais sois patiente avec tio noublies pas que tu viens d'avoir un bebe et ce n'ai pas le premier donc c'est un peu plus difficile mais continue et essaie de faire des balades un peu plus longue avec le petit bout lui ça lui fait prendre l'air et oti ça te permet de bouger un peu plus ton corps ça va t'aider a plus
  • duamb 
    publié le 15/07/2007 à 10:27
    salut sab!
    oui il ne faut pas démoraliser!!
    je suis comme toi, ça démoralise mais comme dit fabrilia, c'est sur il faut que notre corps destocke la graisse et le sucre, et le muscle est plus lourd que la graisse!
    alors la route sera peut être un peu plus longue qu'on ne le pensait, mais on y arrivera!
    bisous
    @+
  • macha1 
    publié le 13/07/2007 à 10:57
    ne desespere pas ça va venir n'hesite pas a prendre un bon petit dejeuner si tu arrives a manger le matin mais apres evite tout ce qui est glucide dans la journée (pour les conseils je sais faire)donc pas de gateau si tu aimes les laitages gaves toi de fromage blanc 0% ça cale sans sucre bien sure et essaie de faire du cardio sauter a la corde footing...si tu as le temps et tu vas fondre garde le moral a plus
  • sab45 
    publié le 11/07/2007 à 20:33
    Merci a toutes pour votre soutien gros bisous avous
  • lamorge 
    publié le 11/07/2007 à 13:58
    baisse pas les bras sab45 fabrilia a bien résumé et de toute façoc ca ne peut etre que bénéfique que tu grignote moins et que tu mange plus équilibré et puis ca fait pas longtemps que tu as commencé le régime, il faut attendre que ton corps comprennent que tu es en train de changer petit à petit

    courage!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! on es toutes derrière toi
  • Freddy 
    publié le 11/07/2007 à 09:26
    essayes de bouger un peu plus marche, abdos-fessiers vaiselle, repassage , menage avec ça on brule des calories sans s'en apercevoir , bonne journée

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