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j'ai commencer les exercies cela est asser facile pour le moment mais bon on va y aller doucement, c'est le mieu aprés 4ans sans sport lol!!!. Pour la marche cela va etre dur il pleu et avec les enfants marcher d'un bon rythme c'est pas facile même si ce n ai pas de la marche rapide c'est quand même ça.Ce matin en faisan motre promenade en famille nous nous sommes arete dans un magasin j'ai acheter quelques vêtementsce qui me motive plus pour ne pas prendre de poids et surtout en perdre
Pas évident de faire des sorties qui bougent bien avec des enfants, surtout à l'age qu'ont tes p'tits bouts!!
Profite quand le papa est là, pour aller faire une marche rapide, pour la pain, le programme tv!!
Et pis, si tu ne fais pas tant d'écart que ça, le sport n'est pas indispensable, tu maigriras peut être moins vite c'est tout!!
le sport ne fait pas maigrir, il y contribue c'est sur, mais il sert surtout à modifier la silhouette!!
en plus, si tu fais leurs exercices, c'est niquel !!
bises
@+