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Bonjour !
Blog de rzulle
aide blog-
J2 après vacances. publié le 31/08/2009 à 00:20
- J'ai plustôt respecté le programme alimentaire, mais je pense en trop grande quantité.
Je ne veux pas avoir faim.
Mais aussi le fromage reste une gourmandise...il faut que je coupe la part que je prévois et que je rentre le reste!!!
- l sorbet cassis...en rab + 1 poignée d'amandes.+ du pulco fraises citron framboises dans 50 cl d'eau.+mayosoja avec radis.
Il faut aussi que je prépare à manger assez tôt pour ne pas crever de faim en attendant que ce soit cuit!!!
Youppi, 2H de marche. Toujours pas réparé le podomètre.
mon alimentation Petit-déjeuner : l v. d'eau, l bol de thé à la menthe, l sachet de céréales, l yaourt+ l cc canderel, l grappe de raisins. Déjeuner : 3v.eau. une botte de radis+ mayosoja+ l cuisse de poulet l cs huile, coulis tomate, l bouillon cube, haricots verts + l cube ail persil. l tranche de pain sésame; fromage. mirabell Goûter ou snack : 2 pêches de vigne. l sorbet cassis. l cornet glace. Dîner : 2v.eau + l/2l avec l/2 v. pulco+ salade + 1CS vinaigrette+ 2 tr. jambon+ fromage + 2 tr pain céréales. Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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