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Bonjour !
Blog de rzulle
aide blog-
J59 publié le 22/07/2009 à 17:14
La balance n'a pas bougé.
Encore une journée avec les moyens du bord.
Goûter et dîner un peu trop abondants!
3875 pas...pas de marche, peu d'activités...
Situation à redresser!
Je continue!
mon alimentation Petit-déjeuner : lv.eau..+ 2 tranches pain complet+10 gr de beurre+ l poire+ 1 yaourt. Déjeuner : -2veau.+l bol thé vert à l'anis+ poisson+ brocolis+ salade+2 CS vinaigrette+30 gr fde fromage+ l tr pain complet.+ 1/2 pamplemousse. Goûter ou snack : 2v.eau+ 60 gr petit suisse+ 2cc confiture abricots maison.+ lv.lait d'amandes. Dîner : -2v.eau. l bol de soupe de légumes ss fécultents. salade + lcS vinaigrette.+30 gr. fromage+ cake ratatouille+3 tranches pain complet+1 poire. Verres d'eau : 9 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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