| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de rzulle
aide blog-
J46 RAB! publié le 09/07/2009 à 18:30
-Pt Dej :kiwi remplacé par compote ss sucre. Pt suisse remplacé par yaourt.
-Dej : joue de porc et purée remplacés par agneau pois carottes (j'ai dégelé 3 parts hier...je ne jette rien!) tentation du fromage...je succombe en petite quantité!
- Goûter. J'ai faim + poignée pistaches.
-Dîner : je mange les 50 gr de fromage alors que 30 suffiraient et que je ne devrais pas en manger puisque j'en ai pris en Rab à midi! 4 tranches d'ananas...au lieu de 3...il y ebn a 4 dans la boîte! Ma limande est de bonne taille.
Que de RAB S!
3119 pas au compteur. Pas de marche.
Attention situation à redresser.
mon alimentation Petit-déjeuner : lv.eau. l bol thé vert. l yaourt. 2 tr. pain complet + 10 gr beurre. l compote ss sucre. Déjeuner : 3v.eau+ sauté agneau + pois et carottes + l yaourt +1cc confiture + coeurs de palmiers + lcS vinaigrette.+ RAB lècheS fromageS! Goûter ou snack : lv.eau + 1 pêche + RAB l poignée pistaches Dîner : 3v.eau citronnée= limande, moutarde, lécithine soja + tomates 3 grosses + canderel.= 2 tranches pain complet (31/2 elles sont si petites!) 60 gr fromage. Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
