| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de rzulle
aide blog-
J37 publié le 30/06/2009 à 15:58
- 2 mandarines remplaceront le jus d'orange...et la pulpe est bonne aussi!
- le coq au vin sera remplacé par une (trop grosse!!!) part d'agneau cuite
au vin blanc + bouillon.
- le kiwi remplacera la tarte...allègera le cte de calories, du fait de la part de viande trop importante...dégel d'un reste...je ne jette rien!!!
- rentrée tard quiche pas faite mangé 2 tranches brioche, l tranche jambon cru, l tranche bacon, l yaourt et 20 gr de fromage. pour remplacer la quiche.
9029 pas, pas eu le temps de pratiquer l'heure de marche.
mon alimentation Petit-déjeuner : 2v.eau. l bol de thé vert à l'anis. l oeuf coque. 2 tranches pain complet+10 gr beurre. 2 mandarines. Déjeuner : 3v.eau. 4 carottes, 60 gr crues de pâtes. l grosse part d'agneau, 60 gr de comté. l kiwi. Goûter ou snack : lv.eau. l yaourt nature Dîner : 3v.eau. salade verte + 1cS huile vinaigrette. l fromage blanc. 20 gr. de fromage. l tranche jambon cru, l tr. bacon. 2 tranches brioche. l yaourt. Verres d'eau : 11 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
