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Blog de rzulle
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BILAN 5ème SEMAINE publié le 28/06/2009 à 13:36
- 2 au lieu de - 3 ce matin.
Rien d'inquiétant, c'est évidemment lié à la digestion, l'élimination.
Toute la semaine sans succomber au café au lait...pas mal!
Je maintiens aussi ma marche et en tous cas un nombre de pas importants que le podomètre m'aide à évaluer.
Cette semaine, je vais tenter de ne pas succomber à la tentation fromage hors des menus et des quantités raisonnables!
Quelques exercices pour me tonifier un peu ne feraient pas de mal...à voir...je ne suis pas sportive!
Ce soir laitue remplace les endives.
Dommage que les menus ne tiennent pas compte des saisons...je vais adapter à la 6ème semaine...je trouve dommage de chercher des choux de bruxelles en été et de passer à côté des légumes luxuriants du moment.
16674 pas au podomètre avec lH30 de marche.
mon alimentation Petit-déjeuner : -lv.eau. l barre de céréales. l yaourt. l pomme. Déjeuner : l bol de thé vert à l'anis.lv.eau. l filet de poisson + vinaigre balsamique. puré pde terre/carottes, 2 mandarines, l tranche de pain 50 gr de fromage. Goûter ou snack : 2v. eau de cuisson des légumes. l fromage blanc. Dîner : 3v. eau. 130 gr pommes de terre+oignon+ 2 oeufs + 1cc huile+ salade + 1cS vinaigrette. l yaourt + lcc miel. l kiwi. Verres d'eau : 9 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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