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Bonjour !
Blog de rzulle
aide blog-
J32 publié le 25/06/2009 à 10:49
- Je maintiens ma semaine sans café au lait...même le lait du matin, je ne l'ai pas mélangé à du café...pour ne pas réenclencher l'habitude...et de goût...et l'envie!!!
- Pt dej.l'orange remplace le kiwi!
- Le poulet remplace la dinde!
1H de marche 11279 pas.
mon alimentation Petit-déjeuner : -lv.eau. l bol de thé vert à l'anis. 3 poignées de muesli. l bol de lait. l orange. Déjeuner : 3v.eau. l steack grillé. salsifis. l yaourt lait entier. 2 tranches pain complet. 1/2 pamplemousse. Goûter ou snack : lv.eau. l bol thé vert aux fruits rouges; l fromage blanc 0%. l coupelle fruits rouges + 1cc canderel. Dîner : 4v.eau potage de légumes sans féculents. escalope poulet + mcs huile oignons ail tomate estragon.60 gr pâtes crues. 60 gr de chèvre. Verres d'eau : 13 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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