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Bonjour !
Blog de rzulle
aide blog-
J31 -2,5...+1 invitation. publié le 24/06/2009 à 10:06
-La balance me récompense de ma grogne alimentaire. Ne pas avoir faim, mais tout de même manger quelque chose de bon, au moins de temps en temps. Or, je suis bonne cuisinière et gourmette et ce côté ne me satisfait pas.
-Invitée à goûter...il va falloir composer...au lieu de la poignée de raisinsbol de café au lait + 1 tranche pain grillé + miel + l petite tranche pain campagne + confiture.
- dîner: un peu trop copieux...il doit falloir ça pour les 1500 calories prévues!
30 mn +45 mn marche en + des petits pas = 16424 pas.
mon alimentation Petit-déjeuner : lv.eau. l grand bol de thé vert. 2 tranches pain complet + 10gr beurre l yaourt. l pamplemousse.. Déjeuner : lv.eau l bol de thé vert aux fruits rouges. salade + 2cS vinaigrette. 40 gr chèvre. l pomme. pâtes 75 gr crues + lcs huile + oignons + coulis de tomate+ l steack haché. Goûter ou snack : 2 bols de café au lait + 2 tranches pain grillé +lcc miel + 1cc confiture. Dîner : 3v.eau. l boîte de quenelles de saumon, l gros bouquet de brocolis vapeur, 60 gr pt suisse+canderel l compote ss sucre. Verres d'eau : 7 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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