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Bonjour !
Blog de rzulle
aide blog-
5ème semaine -2Kg! publié le 22/06/2009 à 13:09
- OK pas de café au lait aujourd'hui! Victoire.
- Le repas du soir est presque trop copieux pour un midi qui m'a semblé insuffisant. Pas faim cependant.
12370 pas dont lH de marche que je m'impose, pas toujours avec plaisir!
mon alimentation Petit-déjeuner : lv.eau. l bol de thé vert à l'anis. 2 tranches pain complet +10gr beurre. l pamplemousse. l yaourt lait entier. Déjeuner : 3v.eau. l escalope de dinde dans lCS huile+oignons ail. 60 gr cru pâtes complètes. 2 courgettes + lcS huile + ail oignon. l fromage blanc 0% Goûter ou snack : l grand bol de thé vert+ l compote ssd sucre. Dîner : 3v.eau. gratin de légumes au fromage.2tr. pain céréales. salade + lcS vinaigrette. 1/2 pamplemousse. Verres d'eau : 11 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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