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Blog de rzulle
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j28 FAMILLE publié le 21/06/2009 à 20:36
BILAN DE LA SEMAINE L'aiguille de la balance remonte! Les écarts, même pas importants comptent leur poids d'or! En général, je m'astreins à au moins l H de marche. Je ne pense pas que je donnerai plus en sport! D'une part, j'absorbe trop de lait. Semaine prochaine, je vais tenter de me passer de mes éternels cafés au lait! Je note aussi la rétention dès que je mange normalement salé.
Pt dej : je n'ai pas de pain au lait, mais j'ai de la brioche (strictement sans goût!) la pomme remplace la poire...j'aime accompagner avec le lait au café! Car je mets beaucoup plus de lait que de café!
Déjeuner en famille avec l apéritif peu alcoolisé mais très sucré + une poignée de gâteaux au fromage et quelques fromages apéricubes. Dessert.
Dîner avec ce qui est prêt!!!!
Demain 5ème semaine pour remettre la pendule à l'heure!
14776pas- Je maintiens lH de marche.
mon alimentation Petit-déjeuner : lv.eau.2 tranches de brioche + 2cc.miel. l yaourt. l pomme. l bol de café+lait 1/2 écrémé+3 splenda. Déjeuner : 2v. de pétillant de listel pêche3,5° +gâteaux fromage + apéric. champignons+ tomates + lcSvinaigrette. l tranche saumon + l/2csHuile. purée. l part charlotte fruits rouges+ 2v.eau. Goûter ou snack : 2v.eau. Dîner : 3v.eau. 1/2 bte pois chiches+ 1cS huile+ jus citron. 30 gr pain complet.=+2 tranches jambon cru+ purée. l part fromage. l pomme. Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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