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Bonjour !
Blog de rzulle
aide blog-
J27 Famille. publié le 21/06/2009 à 01:30
- Pt déjeuner : 1/2 pamplemousse remplacera le 1/2 melon pas encore acheté! Eternel café au lait en plus de celui du porridge!
-Midi menu en famille. Sans excès. Dont apéritif.
-Goûter :cet éternel café au lait!
- Dîner en famille sans excès.
14318 pas au podomètre avec lH de marche.
mon alimentation Petit-déjeuner : lv.eau. l grand bol de café+lait + 3 splenda. 2 poignées de flocons d'avoine + l verre de lait. 1/2 pamplemousse. Déjeuner : 3v.eau. lv. jus tomate + l poignée pistaches. 1/2 melon. l tranche de poisson + 1/2cs huile. purée. pain. fromage. cerises. Goûter ou snack : l grand bol de café+lait +3 splenda 2cc confiture et 30 gr pain campagne. Dîner : 3v.eau. poisson + lcs vinaigrette. aubergine + l cs sauce. purée. pain de campagne + fromage. l poire. Verres d'eau : 7 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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