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Bonjour !
Blog de rzulle
aide blog-
J9 publié le 02/06/2009 à 10:32
Je continue à aménager :muesli au lieu de céréales, pain complet au lieu de pain de seigle, fruits rouges dégelés au lieu de pomme, l pêche au lieu d'une compote...
J'ai réussi à faire des courses et remettre à jour pour déjeuner!
4852 pas avant la marche!...21770 pas après oui 21770!!! après plus de 2H de marche. Très exceptionnel! Marche avant dîner.
J'ai hélas rencontré le fromage en revenant de la marche pendant que ma soupe cuisait...l petite part. RAB!
mon alimentation Petit-déjeuner : -lv.eau.3 poignées de muesli. l café au lait.3 splenda l coupelle de fruits rouges. 1cc canderel Déjeuner : 3v. eau. l escalope de veau, oignons, ail, l cube noix de saveu, lait, 3carottes, 2 tr. pain seigle, 60 gr reblochon et parmesan, l pêche. Goûter ou snack : lv.eau, l bol de thé vert à l'anis + 3 splanda,lyaourt lait complet. Dîner : 3v.eau, 50 gr lentilles crues 1/2 carottesl/2 oignon jus cuis.carottes, 50gr riz l v. lait, 2cd canderel, l orange, petite part fromage. Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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