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Blog de rzulle
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J5 publié le 29/05/2009 à 13:09
Fatiguée, débordée!
Refus d'un café au lait chez une amie.
Midi, très faim, l poignée de muesli pas prévu!!! Pris repas prévu pour le soir qui était plus vite prêt que celui du midi que je mangerai ce soir.
J'ai le sentiment de manger beaucoup, plus de protéines que je n'en absorbe habituellement, souvent du fromage...j'attends "le juge de paix"lui dira si l'alimentation est trop abondante!
J'ai acheté du lait aux noisettes et en ai goûté 1/2v....il me plaira sûrement pour un petit café de temps en temps.
Déjà 3020 pas à 14H, j'en déduis que ma ceinture de pantalon d'hier ne convenait pas au podomètre.5435 pas ce soir. Je n'ai pas fait mon heure de marche, beaucoup de temps envolé avec les uns, les autres et les attentes.
J'ajoute 10 mn d'étirements et abdominaux.
mon alimentation Petit-déjeuner : lv.eau-2 tranches pain complet + 2cc miel, l yaourt + lcc canderel, 4 pruneaux secs, l bol thé vert anis + 3 splenda. Déjeuner : 3v.eau. l boîte de cassoulet, 2 pt suisses+lcc miel, l poire. RAB l poignée muesli. Goûter ou snack : l verre d'eau, 3 carottes râpées avec l yaourt moutarde et persil Dîner : -3v eau, l steack grillé, haricots verts avec lcs huile olive + l kube ail persil, 60 gr de cantal, 2 tranches pain complet, 1/2 melon RAB 1/2V de lait de noisettes. Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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