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Bonjour !
Blog de rzulle
aide blog-
2009 en 5 mois + 8 kg!!! publié le 20/05/2009 à 10:34
A l'oeuvre, ça se passe de commentaire!
invitée à goûter cet après-midi- à l'apéritif et dîner demain soir + 3 jours entiers au restaurant. Aïe Aïe Aïe
Je ne cherche pas de nouveaux amis, mais je privilégie ceux du passé, même s'ils sont plus gourmands que sportifs!
Qui s'assemble se ressemble!!!
1H1/2 de marche (1/2 H Rab sur quotidien habituel!)
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 verres d'eau avec citron, l bol nescafé + 3splenda + lait écrémé, 2 tranches pain aux céréales, l coupelle compote pommes ananas ss sucre. Déjeuner : 3 verres d'eau avec citron, 1/2 avocat, laitue + persil l cS vinaigrette, lieu + citron, épinards, l pomme de terre, env. 5g beurre, l petit suisse + 1cc canderel l pomme Goûter ou snack : l grand bol de café au lait écrémé, ss sucre, l/2 pain au lait, l cracotte, l cc de confiture d'abricots maison. Dîner : 2 verres d'eau avec citron,l bol de soupe courgettes/vache qui rit, l/2 betterave cuite, céleri branche cru, ciboulette, persil, 120 gr maïs, l CS vinaigrette, 20 noix de pécan Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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