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Blog de rzulle

aide blog

  		• Doucement...
    publié le 26/10/2009 à 13:25

    3780 pas...je ne réussis pas à me remettre à la marche quotidienne!

    Hydratation, ça va. Alimentation aussi.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : lv.eau. l bol de thé. l pamplemousse. 2 tr pain complet +confiture maiison 2cc+l yaourt.
    Déjeuner : 2v.eau. l bol de jus cuisson légumes. l pomme. thon+ 1CS vinaigrette. chou-fleur cuit, laitue + boursin curry fromage+1tr pain complet.
    Goûter ou snack : lv.eau. 10 pistaches.
    Dîner : 2v eau. chou fleur + boursin ail fines herbes+ champignons crus+ 3 tr. pain blanc. fromage. l compote pêche.
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires

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