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Bonjour !
Blog de rzulle
aide blog-
2 mois+1 publié le 24/07/2009 à 17:53
- Ajout d'une vingtaine de pistaches sur la journée.
1/2 pamplemousse remplacé par 3 abricots.
parts suffisantes pour ne pas avoir faim
...ce 3ème mois, je vais essayer de diminuer les parts!
7965 pas avec 1/2H de marche...ce n'est pas assez...il faut que je bouge plus...
mon alimentation Petit-déjeuner : -lv.eau + l bol thé vert à l'anis+ l bol de lait 1/2 écrémé+ 3 poignées de muesli+ 1 banane. Déjeuner : 3v. eau de cuisson de légumes+ lTr agneau sauté +herbes+l vappo lécithine soja+ flageolets+60 gr pt suisse+1cc confiture maison+ 3 abricots. Goûter ou snack : l yaourt+1cc miel+ 10 pistaches Dîner : -1v. eau cuisson légumes+ 3 tomates+1CS vinaigrette+ 2 oeufs+1cShuile+30 gr fromage+2tr pain graines pavot+1 poire+10pistaches Verres d'eau : 7 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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