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Bonjour !
Blog de rzulle
aide blog-
J47 publié le 10/07/2009 à 14:05
80,1...même poids que le 5 juin!!! J'étais à 78,62 il y a quelques jours.
Cette perte trop lente démotive!
-Le Boeuf aux oignons a été remplacé par le reste d'agneau carottes.
Mes parts restent peut être trop importantes...je me refuse à avoir faim. Je pense moins néfaste de manger un peu plus, que n'importe quoi parce que la faim arrive à un moment où rien n'est prêt à chauffer!
Soir le croque monsieur est insuffisant, j'ai faim, donc j'ajoute 2 tranches de pain de mie et un peu de fromage.
Savoir que je l'avais fait sans beurreet sans fromage blanc, avec du lait.
La quantité de salade empêchant la faim a mérité 2CS de vinaigrette.
1853 pas...JE ME FORCE 0 ALLER MARCHER 9232 Pas après lh1/4 de marche !
mon alimentation Petit-déjeuner : - l bol de thé vert. l coupelle de fruits rouges. l fromage blanc 0%. 2 tranches pain complet et 5 gr de beurre. Déjeuner : 3v.eau.agneau.carottes. pommes de terre. fromage pêche. Goûter ou snack : lv.eau. l petite barquette d'ananas dans son jus. Dîner : 3v.eau. 4 tranches pain de mie, 40 gr jambon, 50 gr fromage, lCS lait + salade avec 2CS vinaigrette Verres d'eau : 9 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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