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Bonjour !
Blog de rzulle
aide blog-
J40 Invittation. publié le 03/07/2009 à 15:05
Non seulement la balance me boude, l'aiguille remonte mais je suis invitée à un goûter, je vais devoir composer avec le menu du soir...
Goûter : café au lait (ler de la semaine et aucun la semaine passée!!!)2 tranches de pain complet et le tranche de pain blanc remplacent les 2 tranches de seigle prévues le soir.3 cc à confiture maison remplacent la cuiller de miel du pt dej et celle du goûter. + la c. de sucre prévue le soir.
1H30 de marche : 14913 pas.
mon alimentation Petit-déjeuner : 1v.eau. 2 tranches de pain blanc + 10 gr de beurre. l fromage blanc l grand bol de thé vert à l'anis. Déjeuner : 3v.eau. l poignée de pistaches en RAB! blanquette de veau + carottes + 60 gr riz complet cru. 60 gr de fromage. 3 abricots. Goûter ou snack : l bol de café+ lait 1/2 écrémé. 2 tranches pain complet, l tranche pain blanc 3cc confiture d'abricots. Dîner : lv. eau. l bol de jus cuisson de légumes + herbes. 2 tomates + 2 oeufs +basilic. 60 gr suisse + 1cc canderel. l banane. Verres d'eau : 7 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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