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Bonjour !
Blog de rzulle
aide blog-
J23 publié le 16/06/2009 à 15:26
-Petit déjeuner remplacé par l verre de 75 gr de glucose.
- Repas de midi trop léger...faim j'ai ajouté de la salade à la vinaigrette au fond de l'assiette!
- Goûter mon café au lait me colle à la peau!
- Dîner trop léger, j'ai faim. Je mange une poignée d'amandes (que je casse...ça va moins vite...j'en mange moins!!!) en attendant la fin de la cuisson. Puis je mange l part de fromage et grapille quelques fraises et cerises.
Je déplore l'alternance de repas copieux et trop légers.Comme je refuse d'avoir faim ou je prends des parts plus importante, ou ajoute autre chose!...Ca ralentit vraisemblablement ma courbe, mais rien ne me force à aller plus vite!
Courses diverses, pas eu le temps de faire mon heure de marche 11977 pas.
mon alimentation Petit-déjeuner : lv.eau +75 gr de glucose. Déjeuner : 3v.eau. 2 tranches pain complet. 50 gr fromage de brebis. l oeuf. haricots verts. lcS vinaigrette. salade. l macédoine de fruits ss sucre. Goûter ou snack : lv.eau. l compote de fruits ss sucre.l bol de café + lait + 3 splenda. Dîner : 3v.eau. risotto aux ceps. l yaourt + 30 gr de fromage+ 1 poignée de céréales+ l poignée d'amandes. Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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