| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de rzulle
aide blog-
J2-1 Kg! publié le 26/05/2009 à 14:07
Examens à jeun...lpoignée de noix de pécan remplace le beurre, l'orange se passe d'être pressée, le miel remplace le sucre...la suite du pt déj. se fait en fin de matinée...l'adaptation se poursuit...s'il faut attendre d'être prête pour faire un régime...il ne se fait jamais, il y a toujours des imprévus.
Il y a celles qui s'offrent l place au ciné,l rouge à lèvres, l livre, l glace ou l pâtisserie, pour ce kg, je m'offre l podomètre....et j'ai même réussi à la régler!!!
Les framboises remplacent les fraises..;TVB j'envisage tout de même de faire des courses!!! La macédoine remplace les pt pois carottes, j'ajoute l cc mayonnaise légère, les aiguillettes de poulet rempacent la cuisse, elles grillent dans lc à s d'huile d'olive.
Patatrac Boum...j'ai fait des courses, acheté du fromage et l'ai largement entamé. Les unes cachent les sucreries, moi, c'est le fromage que je ne devrais jamais avoir en réserve!
C'est pas le tout d'avoir un podomètre, en route pour l H de marche. Rien eu le temps de faire! Toujours la convivialité. Les courses sont faites!
lH de marche, étirements d'hier ajoutés à ceux d'aujourd'hui, le crawl ce n''est pas pour moi, je ne nage pas.
mon alimentation Petit-déjeuner : lv.eau, l grand bol de thé vert à l'anis + 3 splenda, 2 tranches de pain complet, 1 poignée de noix de pécan, l orange, 100 gr de fromage blanc 0% + lcc miel. Déjeuner : 2 v. d'eau, 2 oeufs durs, courgette + tomate + l cS vinaigrette + persil, 2 tranches pain complet, 60 gr cantal frais,12 framboises+1cc miel. Goûter ou snack : l barre de céréales ss sucre Dîner : 2v.eau, l pet boîte de macédoine, 4 aiguillettes sautées dans l cs huile d'olive, l yaourt +1cc miel, l poire. Rab : fromage! Verres d'eau : 7 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
